Lectinas – Nem todo natural é inofensivo
Como esses compostos vegetais podem modular a imunidade, inflamar o intestino e alterar sua saúde metabólica As lectinas são proteínas
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Alimentação
Tomar café em jejum eleva o cortisol
Essa prática pode elevar o hormônio do estresse em 50% Pesquisas nas áreas de endocrinologia e fisiologia têm chamado atenção
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Alimentos ricos em ferro
Como combinar alimentos para absorver o ferro ao máximo Alimentos ricos em ferro: um guia essencial para a sua saúde
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Sal integral: Variedades, benefícios e a ciência por trás
Quando falamos em sal, é comum associar apenas riscos — pressão alta, retenção de líquidos, danos cardiovasculares. Ocorre que essa
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Chia: Força e equilíbrio em uma colher
A chia contém mais cálcio que o leite, mais magnésio que muitos vegetais verdes e boas quantidades de fósforo e potássio
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Abacate: simples, natural e essencial para viver bem.
Resumo O abacate é um dos alimentos mais completos e benéficos para a saúde humana. Rico em gorduras boas, como
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Gordura trans: O inimigo invisível no seu prato
Apesar de serem práticas para a indústria alimentícia, as gorduras trans artificiais são muito prejudiciais à saúde.
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Qual o limite de sódio recomendado por dia?
O Sódio (Na) Juntamente com o Cloro (Cl) forma o Cloreto de sódio, ou sal de cozinha.
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15 motivos científicos para evitar tomar café
o consumo excessivo de cafeína pode aumentar o risco de transtornos de ansiedade e pânico,
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É verdade que o limão pode curar gastrite?
Sim. Seu conteúdo ácido também pode estimular a produção de enzimas digestivas,
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Qual é o alimento mais completo do mundo?
É o Leite materno, que tem tudo que os mamíefero precisam nos primeiros dias de vida.
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É verdade que o suco de frutas pode prejudicar o fígado?
Sim. Pode desenvolver gordura no fígado, a esteatose hepática e em consequência a depressão.
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Por que tanta gente é contra mascar chicletes?
Porque pode causar azia, gastrite, úlceras, cárie, ATM e além de ser deselegante.
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Quais são as 20 doenças provocadas pelo sal?
Pressão alta, Doença Cardíaca Coronária, AVC, Doença Renal Crônica, Edema Pedras nos Rins,
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Água de Coco – Saboroso hidratante
A água de coco, o líquido refrescante encontrado no interior dos cocos verdes, é uma bebida tropical
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Azeite de oliva: Longevidade sempre
O azeite de oliva, um líquido dourado extraído das azeitonas, é uma maravilha culinária que oferece
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Quinoa: O segredo Inca para uma vida longa
A quinoa é um dos alimentos mais versáteis e saudáveis disponíveis,
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Ovos – Os inúmeros benefícios nutricionais
O ovo é um alimento incrivelmente versátil e nutritivo, que desfruta de uma história de consumo
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